ARTIGO SOBRE HONG KONG
Um novo estudo em Hong Kong, informou que pessoas que comem alimentos com soja quatro a cinco vezes por semana tem uma chance 30% menor de desenvolver doenças crônicas, e que comer soja pode ajudar a emagradecer.
A soja contém várias moléculas que são eficazes na manutenção da boa saúde. Estas são:
Omega-3 ácido gorduroso
Ômega-3 é apenas um dos muitos componentes especiais de gordura nos alimentos que podem beneficiar as funções do corpo. Ômega-3 inibe a coagulação do sangue, mas também pode ajudar a aliviar a dor associada à artrite e prevenir a inflamação de ventre.
Isoflavonas
Isoflavonas são, entre outras coisas, antioxidantes muito eficazes. Em alguns casos, as isoflavonas são eficazes na redução do colesterol e combate ao câncer. Para as mulheres, as evidências sugerem que a ingestão de alimentos contendo isoflavonas pode ajudar a promover a fertilidade como a molécula induz aumento dos níveis de estrogênio.
Soja e alimentos que contenham soja também pode ajudar a reduzir o colesterol. Em 1995, um estudo nos EUA mostrou que comer soja pode reduzir o nível de colesterol e manter o coração saudavel. Resumindo, comer soja pode ser saudavel para você, especialmente se estiver tentando emagrecer e ter uma dieta mais saudavel.
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| Category: Coverage , Family , Hospital , Individual , in-patient , out-patient | Read Answer Here |
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